Ecotra tiếp tục gửi đến bạn danh sách thực phẩm ít calo thuộc nhóm CỦ – QUẢ, giúp bạn ăn ngon mà vẫn kiểm soát tốt vóc dáng:
🍆 Cà tím – 15 calo
🥒 Bí ngòi – 17 calo
🍑 Quả mơ – 24 calo
🫑 Ớt chuông – 30 calo
🍉 Dưa hấu – 30 calo
🍓 Dâu tây – 30 calo
🍈 Dưa lưới vàng – 34 calo
🥬 Củ dền – 37 calo
🍊 Cam, quýt – 47 calo
✨ Những loại củ – quả này không chỉ ít calo mà còn:
✅ Giàu chất chống oxy hóa.
✅ Bổ sung vitamin C, A, E và chất xơ tự nhiên.
✅ Hỗ trợ làm đẹp da và giữ dáng cực tốt.
🥦 Thực phẩm ít calo nhất nhóm Rau xanh
💚 Đơn vị tính: 100gr
Nếu bạn đang muốn ăn kiêng lành mạnh mà vẫn ngon miệng, đừng bỏ qua các loại rau xanh dưới đây:
🥒 Bí xanh – 16 calo
🌿 Rau muống – 18 calo
🥬 Rau su su – 19 calo
🌱 Cải xoong – 22 calo
🍃 Mùng tơi – 23 calo
🥗 Rau bina (cải bó xôi) – 23 calo
🌸 Hoa chuối – 23 calo
🥦 Súp lơ trắng – 31 calo
🌿 Rau ngót – 35 calo
✅ Giúp no lâu mà không lo tăng cân.
✅ Tăng cường vitamin K, sắt và folate.
✅ Cực kỳ tốt cho người ăn chay, giảm cân và người cần thanh lọc cơ thể.
Địa chỉ: Số 100 đường Hoàng Bùi Hoàn-Thị trấn Tân Phong-Huyện Quảng Xương- Tỉnh Thanh Hóa.
Tiktok shop: https://www.tiktok.com/@thaomoc.ecotra
Website: https://ecotra.vn/
Sđt : 039 879 7688
Mail: ecotrathp@gmail.comBài viết liên quan
